Los RIÑONES son órganos muy importantes de nuestro organismo. Junto con la vejiga,
los uréteres y la uretra forman parte de lo que se llama el aparato urinario. Son los
encargados de limpiar los productos de deshecho resultantes del metabolismo corporal.
Para ello filtran la sangre unas 60 veces cada día y eliminan las substancias que serían
perjudiciales para nuestro organismo.
La orina pasa desde los riñones por los uréteres ( un tubo por cada riñón, de unos
30 cm cada uno, que comunica cada uno de los riñones con la vejiga) y es almacenada
en la vejiga. De ahí es expulsada a través de la uretra hacia el exterior
( La uretra es un tubo que mide unos 4 cm en las mujeres y unos 13 en los hombres) Podemos eliminar entre 1'5 y 2 litros diarios, aunque esta cantidad varia mucho
dependiendo de muchas circunstancias. Cuando sudamos mucho, mucha agua se
elimina por la piel y no solemos orinar tanto. Las personas que beben poco tampoco
orinan con tanta frecuencia. La orina es un líquido de color más o menos amarillento
más o menos claro. A veces la ingestión de ciertos alimentos o medicamentos le
proporcionan un color más oscuro. Otras veces, el color es oscuro por la presencia
de enfermedades. Se llama oliguria cuando la producción de orina es anormalmente
menor a lo que debería ser, lo cual es síntoma del mal funcionamiento del aparato urinario
Ademas de su función filtrante los riñones ejercen otras funciones:
- Se encargan del equilibrio acido-base de la sangre - Gestionan el contenido de minerales y sales. - Producen hormonas que controlan la presión arterial. - Producen hormonas que controlan la cantidad de glóbulos rojos de la sangre.
A pesar de su reducido tamaño, los riñones constituyen un órgano vital de cuya
salud depende la salud de nuestro organismo. Al mismo tiempo muchas enfermedades
corporales son capaces de disminuir la salud de los riñones.
ENFERMEDADES:
Muchas son las enfermedades del aparato urinario. Entre ellas mencionaríamos las siguientes:
- Un CÁLCULO RENAL O PIEDRA EN EL RIÑÓN ( Litiasis renal) es una concreción que se
forma en el riñón a partir de la sedimentación de cristales de minerales. Es una
afección muy dolorosa cuando las piedras se sitúan en el uréter, especialmente al orinar.
- Un CÁLCULO BILIAR O PIEDRA EN LA VESÍCULA ( Litiasis biliar ) es una concreción
que se forma en la vesícula al sedimentarse cristales de calcio, el exceso de colesterol
y la bilirrubina que estaban disueltos en la bilis.
- Una INFECCIÓN RENAL que es una infección producida por los microbios en los riñones.
Son dolencias que se presenta más habitualmente en las mujeres que en los hombres.
Pueden ser de naturaleza temporal o crónica y , en algunos casos, son las responsables
de la insuficiencia renal.
- Una CISTITIS, que es la inflamación de la vejiga o de las vías urinarias.
- Una INSUFICIENCIA RENAL, que es la incapacidad de los riñones para filtrar la orina.
- Una NEFRITIS, que es la inflamación del riñón.
- Una CISTITIS, que es la inflamación de la vejiga o de las vías urinarias.
- Una URETRITIS, que es la inflamación de la uretra.
- Una URETITIS, que es la inflamación del uréter.
CAUSAS:
Muchas son las causas que pueden producir la aparición de enfermedades en el aparato
urinario. Entre ellas mencionaríamos las siguientes:
- Infecciones microbianas: Son las responsables de las infecciones que aparecen en
el riñón y en la vejiga, muchas veces causadas por malos hábitos de limpieza.
Por ejemplo, después de la defecación, es necesaria una buena higiene para que los
microbios de las heces no puedan acceder. El mismo problema puede pasar cuando,
después de mantener relaciones sexuales, no se procede a una higiene adecuada de la zona.
- Enfermedades:Ciertas enfermedades, como la diabetes, los cálculos del riñón,
la inflamación de la próstata, etc.
- Objetos contaminados : El acceso de objetos, contaminados , en el tracto
urinario o genital como las sondas , el uso de tampones o diafragmas, etc. puede ser
otra de las causa de las infecciones de los riñones. )
- Traumatismos: Los golpes, caídas, accidentes en el trabajo, actividades deportivas, etc.
pueden producir inflamaciones.
- Ingestión de pocos líquidos / poca micción / orina poco ácida : El agua es el
medio en que se disuelven todas las toxinas y minerales. Es expulsada a través de los poros
de la piel y de la orina. Una micción abundante y regular impide la sedimentación de los
cristales de ciertos minerales o del colesterol que, al agruparse, forman las piedras en
el riñón y en la vesícula Se debería beber entre 2 y 5 litros diarios,especialmente cuando
hace mucha calor o se ha realizado un ejercicio físico fuerte y en otras circunstancias
como exceso de sudoración o diarreas Una orina muy densa posibilita la concreción de
las substancias disueltas y la formación de piedras, Por otra parte, la orina constituye la
primera barrera que impide la penetración de las bacterias que son expulsadas a través de
esta al exterior. Beber abundantemente es una manera de aumentar los líquidos corporales
y facilitar la micción. Una orina ácida es, además, un medio poco adecuado para que
las bacterias se desarrollen.
- Alimentación inadecuada: Una alimentación inadecuada, rica en grasas, alimentos
demasiado salados y azúcares, favorece la aparición de muchas de estas enfermedades.
Una alimentación adecuada, rica en fibras y en alimentos ácidos ( arándanos, limones,
naranjas, uva, patatas, etc.), con poca presencia de azúcares, ayuda no solamente a la
lucha contra el estreñimiento y la acumulación de bacterias en el organismo que este
supone, sino que acidifica la orina, creando un medio poco adecuado para el desarrollo
en ella de las bacterias. Una dieta compensada con arroz integral ayuda a prevenir las
enfermedades renales.
- Obesidad: Es uno de los principales desencadenantes de este problema. Un control
del peso resulta necesario, para ello se debería adoptar una alimentación equilibrada y
practicar algún ejercicio físico. | 