El llantén, conocido científicamente como Plantago mayor, posee varias propiedades medicinales, siendo la de laxante una de las principales. Esta propiedad se encuentra concentrada mayoritariamente en las semillas de esta planta.Una de las mejores formas de consumir el llantén para tratar el estreñimiento es mediante la ingesta de un té de semillas. Para su preparación necesitamos los siguientes ingredientes:
- 1 cucharadita de semillas de llantén
- ½ litro de agua
- Miel
De esta forma está listo el remedio casero de llantén para tratar el estreñimiento. Las dosis recomendadas para beber esta infusión es de dos tazas al día, preferentemente en ayunas y después del almuerzo.
