La planta de ruda ha sido utilizada tradicionalmente, con diferentes fines terapéuticos, entre los que se puede mencionar el de adelgazar. Incorporar su té o infusión dentro de una dieta baja en calorías, permite bajar de peso más rápidamente. En la presente nota, te brindaré información acerca de cómo preparar el té o infusión que te permitirá perder peso naturalmente.La ruda es considerada una planta que puede consumirse con diferentes fines medicinales, por ejemplo para adelgazar. Infusión de ruda para perder peso
Ingredientes
- 1 cucharadita de hierba seca de ruda.
- ¼ litro de agua hirviendo.
- Incorporar la ruda en el agua hirviendo.
- Dejar reposar por 10 minutos.
- Colar.
- Beber.
- Se sugiere beber 2 tazas al día.
- Una antes de desayunar y otra por la tarde.
- Es importante informar que el té de ruda se encuentra contraindicado en mujeres embarazadas, ya que produce contracciones en la musculatura uterina.
