La vitamina paba, también conocida con el nombre de ácido paraaminobenzoico, es una vitamina que integra el grupo de las vitaminas B. Si bien, en la actualidad aun se discute sobre las virtudes de esta vitamina, mediante investigaciones se pudo determinar que le proporciona muchos beneficios al organismo humano.
Podrás adquirirla en herbolarios o farmacias en cápsulas o comprimidos, eso si, deberás consultar con tu medico en que dosis ingerirla. Ahora bien, es importante que sepas que esta vitamina es sintetizada por el organismo por una bacteria intestinal, los alimentos que podrían favorecen esa producción son el salvado de trigo, los cereales integrales, el germen, el yogur y las semillas de girasol entre otros elementos.
Algunas propiedades de la paba:
» Te ayudara a que tu organismo forme mayor cantidad de hematíes.
» Te ayudara a mejorar el estado de tu piel, eliminar manchas y arrugas, y mantenerla hidratada y elástica.
» Te ayudara a reducir la caída de tu cabello.
» Te ayudara a mejorar la cantidad y calidad de tu ácido fólico.
» Te ayudara a evitar o frenar la aparición de canas.
» Te ayudara a proteger tu piel contra la radiación ultravioleta, especialmente del sol.
